Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bodogán Tibi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 8.02 km 45:12 05:38 p/km Terepfutás Erősport 75 kg 18:03 Fittnesz Egyéb 24:09 Edzés Egyéb 25:33 Edzés Jóga 25:04 Jógázás	30 Futás 12 km 1:05:46 05:29 p/km Terepfutás Egyéb 24:17 Edzés Egyéb 25:32 Edzés Jóga 25:20 Jógázás	31 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:10 Fittnesz Egyéb 25:04 Edzés Jóga 25:09 Jógázás	1 Futás 8.01 km 45:26 05:40 p/km Terepfutás Egyéb 24:16 Edzés Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:06 Jógázás	2 Futás 12.05 km 1:09:23 05:45 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:29 Edzés Jóga 25:13 Jógázás	3 Egyéb 24:08 Edzés Erősport 75 kg 18:02 Fittnesz Egyéb 25:35 Edzés Jóga 25:06 Jógázás	4 Futás 30.39 km 2:50:39 05:37 p/km Terepfutás Egyéb 24:30 Edzés Egyéb 25:33 Edzés Jóga 25:10 Jógázás	31. hét 5 futás 70.47 km 6:36:26 3 erősport 225 kg 0:54:15 14 egyéb 31.13 km 5:48:08 7 jóga 9.19 km 2:56:08
5 Futás 8.01 km 46:52 05:51 p/km Terepfutás Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:28 Fittnesz Túra 31 km 5:46:20 11:10 p/km Hegyi túra Egyéb 25:27 Edzés Jóga 25:05 Jógázás	6 Futás 11.5 km 1:04:22 05:36 p/km Terepfutás Egyéb 25:12 Edzés Egyéb 25:32 Edzés Jóga 25:09 Jógázás	7 Egyéb 24:18 Edzés Erősport 75 kg 18:07 Fittnesz Egyéb 26:55 Edzés Jóga 25:06 Jógázás	8 Futás 12.06 km 1:09:54 05:48 p/km Terepfutás Egyéb 24:16 Edzés Egyéb 25:08 Edzés Jóga 25:05 Jógázás	9 Futás 12.06 km 1:10:43 05:52 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:08 Jógázás	10 Egyéb 24:18 Edzés Erősport 75 kg 18:03 Fittnesz Egyéb 25:32 Edzés Jóga 25:02 Jógázás	11 Futás 30.4 km 2:50:51 05:37 p/km Terepfutás Egyéb 24:09 Edzés Egyéb 25:29 Edzés Jóga 25:06 Jógázás	32. hét 5 futás 74.03 km 7:02:42 14 egyéb 83.13 km 5:50:17 3 erősport 6.03 km 225 kg 0:54:38 1 túra 31 km 5:46:20 7 jóga 39.71 km 2:55:41
12 Futás 8.01 km 45:52 05:44 p/km Terepfutás Egyéb 24:11 Edzés Erősport 75 kg 18:09 Fittnesz Egyéb 25:26 Edzés Jóga 25:08 Jógázás	13 Egyéb 24:09 Edzés Erősport 75 kg 18:01 Fittnesz Egyéb 25:40 Edzés Jóga 25:11 Jógázás	14 Futás 10.56 km 56:43 05:22 p/km Terepfutás Egyéb 24:17 Edzés Egyéb 25:35 Edzés Jóga 25:06 Jógázás	15 Futás 8 km 45:10 05:39 p/km Terepfutás Egyéb 24:09 Edzés Egyéb 25:37 Edzés Jóga 25:02 Jógázás	16 Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:04 Fittnesz Egyéb 25:42 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	17 Futás 4.05 km 22:31 05:34 p/km Terepfutás Egyéb 24:14 Edzés Egyéb 25:22 Edzés Jóga 25:11 Jógázás	18 Futás 30.44 km 2:45:30 05:26 p/km Terepfutás Egyéb 24:14 Edzés Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:06 Jógázás	33. hét 5 futás 61.06 km 5:35:46 14 egyéb 27.18 km 5:48:22 3 erősport 12.76 km 225 kg 0:54:14 7 jóga 27.78 km 2:55:45
19 Egyéb 24:10 Edzés Erősport 75 kg 18:06 Fittnesz Egyéb 25:38 Edzés Jóga 25:04 Jógázás	20 Futás 8 km 44:12 05:32 p/km Terepfutás Egyéb 24:16 Edzés Egyéb 25:26 Edzés Jóga 25:20 Jógázás	21 Futás 12.03 km 1:07:31 05:37 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:15 Jógázás	22 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:04 Fittnesz Egyéb 25:34 Edzés Jóga 25:20 Jógázás	23 Futás 14.02 km 1:18:58 05:38 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:10 Jógázás	24 Futás 4.04 km 22:30 05:34 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:10 Jógázás	25 Futás 32.33 km 2:53:57 05:23 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:35 Edzés Jóga 25:10 Jógázás	34. hét 14 egyéb 26.69 km 5:48:28 3 erősport 225 kg 0:54:10 7 jóga 1.42 km 2:56:29 5 futás 70.42 km 6:27:08
26 Futás 8.02 km 44:47 05:35 p/km Terepfutás Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	27 Futás 19.16 km 1:41:32 05:18 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:11 Jógázás	28 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:05 Fittnesz Egyéb 25:37 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	29 Futás 8 km 45:40 05:43 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	30 Futás 32.31 km 3:00:52 05:36 p/km Terepfutás Egyéb 24:10 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	31 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:04 Fittnesz Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	1 Futás 14 km 1:21:19 05:49 p/km Terepfutás Egyéb 24:16 Edzés Egyéb 25:30 Edzés Jóga 25:11 Jógázás	35. hét 5 futás 81.49 km 7:34:10 14 egyéb 33.26 km 5:48:23 3 erősport 225 kg 0:54:09 7 jóga 5.23 km 2:55:23

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	323.45 km	30:03:55	32.33 km	3:00:52
Túra	1	31 km	5:46:20	31 km	5:46:20
Jóga	31	-	12:58:42	-	0:25:20
Erősport	13	975 kg	3:55:13	75 kg	0:18:28
Egyéb	62	-	25:45:01	-	0:26:55
Összesen	129	640.35 km 975 kg	78:29:11	77.49 km 75 kg	5:46:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	2174.37 km	202:37:15	43.53 km	3:47:06
Úszás	1	-0.001 km	2:30:00	0 km	2:30:00
Bringázás	2	43.08 km	2:17:52	40.07 km	2:05:14
Túra	29	228.51 km	42:41:52	31 km	5:46:20
Jóga	301	-	125:16:52	-	0:30:00
Erősport	202	14904 kg	63:20:45	75 kg	0:27:00
Egyéb	437	-	179:36:27	-	0:26:55
Összesen	1145	3336.289 km 15054 kg	618:21:03	77.490 km 75.0 kg	5:46:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés