HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
86 | 1166.17 km | 109:44:29 |
43.53 km |
3:47:06 |
Úszás
|
1 | -0.001 km | 2:30:00 |
0 km |
2:30:00 |
Bringázás
|
1 | 40.07 km | 2:05:14 |
40.07 km |
2:05:14 |
Jóga
|
171 | - | 70:57:00 |
- | 0:25:00 |
Erősport
|
90 | 6693 kg | 29:40:00 |
75 kg |
0:27:00 |
Egyéb
|
127 | - | 51:36:00 |
- | 0:25:00 |
Összesen | 476 | 1206.239 km
6768 kg |
266:32:43 |
43.530 km
75.0 kg |
3:47:06 |